Отделение плавание. Тренер-преподаватель Полосухина Е.Н.

Группа тренировочный этап 3:

Практические занятия с  06.04.2020 г. по 12.04.2020 г.

ПЕРВАЯ  НЕДЕЛЯ

Тренировка с собственным весом

ПОНЕДЕЛЬНИК. УТРО.
ВТОРНИК. УТРО.
СРЕДА. УТРО.
ЧЕТВЕРГ. УТРО.
ПЯТНИЦА. УТРО.

Группа начальная подготовка 2 года:

Теоретические занятия с  06.04.2020 г. по 12.04.2020 г.

6.04.2020 г. Занятие № 1:

  1. Гигиена, самоконтроль, требования техники безопасности и при учебно-тренировочных занятиях по плаванию в плавательном бассейне.

8.04.2020 г. Занятие № 2:

  1. История возникновения и развития плавания в России:

10.04.2020 г. Занятие № 3

  1. Основы техники спортивных способов плавания.

До 12.04.2020 г.  Сдать краткий конспект каждого задания:

(на эл. почту AL29061985@yandex.ru ).

Вайбер, вацап 89642281145.


Группа Начальная подготовка 2 года:

Практические занятия с  13.04.2020 г. по 17.04.2020 г.

ВТОРАЯ  НЕДЕЛЯ

Тренировка с собственным весом

ПОНЕДЕЛЬНИК. УТРО.
ВТОРНИК. УТРО.
СРЕДА. УТРО.
ЧЕТВЕРГ. УТРО.
ПЯТНИЦА. УТРО.

 


Начальная подготовка 2года:

Практические занятия с  20.04.2020 г. по24.04.2020 г.

ТРЕТЬЯ  НЕДЕЛЯ
Тренировка с собственным весом
 тренировки по  – 1.30 часа

 

ПОНЕДЕЛЬНИК. УТРО.
СРЕДА. УТРО.
ПЯТНИЦА. УТРО.

Группа тренировочный этап 3:

Практические занятия с  20.04.2020 г. по 24.04.2020 г.

ТРЕТЬЯ  НЕДЕЛЯ

Тренировка с собственным весом

ПОНЕДЕЛЬНИК. УТРО.
ВТОРНИК. УТРО.
СРЕДА. УТРО.
ЧЕТВЕРГ. УТРО.
ПЯТНИЦА. УТРО.

Начальная подготовка 2года:

Практические занятия с  27.04.2020 г. по 01.05.2020 г.

Тренировка с собственным весом

ПОНЕДЕЛЬНИК. УТРО.
СРЕДА. УТРО.
ПЯТНИЦА. УТРО.

Группа тренировочный этап 3:

Практические занятия с  27.04.2020 г. по 01.05.2020 г.

Тренировка с собственным весом

ПОНЕДЕЛЬНИК. УТРО.
ВТОРНИК. УТРО.
СРЕДА. УТРО.
ЧЕТВЕРГ. УТРО.
ПЯТНИЦА. УТРО.

 

 

Комментирование запрещено